Кеңес

Устрица саңырауқұлақтары бар палау: фотосуреттері бар рецепттер


Устрица саңырауқұлақтары бар палау - бұл ет қосуды қажет етпейтін дәмді тағам. Композициядағы өнімдер диеталық болып табылады. Көкөністер саңырауқұлақтармен жақсы үйлесіп, бүкіл отбасы үшін пайдалы, пайдалы және дәмді тағам жасайды.

Устрица саңырауқұлақтарымен дәмді палауды қалай дайындау керек

Устрица саңырауқұлақтарының еті қақпағы бар. Аяғы тығыз және қатты. Жинау мерзімі - күз-қыс.

Даму ерекшеліктері:

  1. Шағын топтар.
  2. Бір-біріне жақын.
  3. Қақпақтарды бірінің үстіне бірін қабаттастыру.
  4. Ағаш діңдеріндегі өсу.

Назар аударыңыз! Сіз деликатесті үйде өсіре аласыз. Мұны істеу үшін сізге арнайы субстраты бар сөмкелер сатып алу керек.

Өнімді пайдалану:

  1. Қан қысымын қалыпқа келтіру.
  2. Ағзаның иммундық қасиеттерін арттыру.
  3. Атеросклероз дамуының алдын алу.
  4. Паразиттерді организмнен шығару.
  5. Зат алмасудың қалыпқа келуі.
  6. Холестерин деңгейін төмендету.
  7. Жүректің қалыпты жұмысын сақтау.

Өнім құрамында хитин, көмірсулар және ақуыздар бар, ал май мөлшері аз. Ол оңай қорытылады және ұйқы безіне артық салмақ түсірмейді.

Устрицаның саңырауқұлақтары дәмі мен тағамдық құндылығы жағынан еттен еш кем түспейді.

Тағамды құрайтын ингредиенттер:

  • күріш - 400 г;
  • Болгар бұрышы - 2 дана;
  • саңырауқұлақтар - 350 г;
  • сарымсақ - 7 түйір;
  • сәбіз - 2 дана;
  • пияз - 2 дана;
  • тұз - 10 г;
  • кориандр - 8 г;
  • түйіршіктелген қант - 20 г;
  • өсімдік майы - 20 мл;
  • чили бұрышы - 1 дана.

Қадамдық әрекеттер:

  1. Туралған сарымсақ пен пиязды ыстық майға қуырыңыз.

    Кеңес! Дайындық дәрежесі алтын қоңыр қыртыстың пайда болуымен көрінеді.

  2. Саңырауқұлақтарды 5 минут қайнатыңыз, содан кейін дуршлагке салыңыз. Су толығымен ағып кетуі керек.
  3. Қуыруға арналған табаға құйыңыз, тұз, қант, кориандр қосыңыз.
  4. Сәбіз бен бұрышты ұсақтап тураңыз, қалған ингредиенттерге дайындамаларды қосыңыз. Барлығын мұқият араластырыңыз.
  5. Күрішті тұз қосып суда қайнатыңыз, содан кейін табаға салыңыз.
  6. 15 минут қайнатыңыз. От аз болуы керек.

Пісірудің максималды уақыты - 1 сағат.

Устрица саңырауқұлақтары бар палаудың рецептері фотосуреттермен бірге

Тағамды әртүрлі ингредиенттерді қосып дайындауға болады. Әдіс жеке қалауына қарай таңдалады. Қуыруға арналған таба немесе баяу пісіргіш жасайды.

Баяу пеште устрица саңырауқұлақтары бар палау

Мультипісіргіш ұзақ уақыт пештің бәсекелесіне айналды. Осы техниканың көмегімен кез-келген нәзіктікті дайындауға болады.

Қажетті компоненттер:

  • саңырауқұлақтар - 350 г;
  • күріш - 300 г;
  • су - 400 мл;
  • сәбіз - 2 дана;
  • пияз - 1 дана;
  • өсімдік майы - 30 мл;
  • палауға арналған дәмдеуіштер - 15 г;
  • дәміне қарай тұз.

Устрицаның саңырауқұлақтары мен дәмдеуіштері күрішке ерекше дәм мен хош иіс береді

Әрекеттер алгоритмі:

  1. Саңырауқұлақтарды кесіңіз, қажетті пішін - бұл жолақтар.
  2. Пиязды және сәбізді ұсақтаңыз.
  3. Күрішті суық суға шайыңыз.

    Маңызды! Сұйықтық мөлдір болғанға дейін процедураны жүргізу қажет.

  4. Күрішті тұзды суға қайнатыңыз.
  5. Мультипісіргіш ыдысына өсімдік майын құйып, барлық ингредиенттерді қосыңыз.
  6. «Палау» режимін қосыңыз.
  7. Дайын сигналды күтіңіз.

Салқындағаннан кейін өнімге қызмет етуге болады.

Табада устрица саңырауқұлақтары бар палау

Рецепт үшін көптеген өнімдерді сатып алудың қажеті жоқ.

Кіреді:

  • күріш - 250 г;
  • сәбіз - 1 дана;
  • су - 500 мл;
  • пияз - 1 дана;
  • өсімдік майы - 50 мл;
  • саңырауқұлақтар - 200 г;
  • сарымсақ - 5 қалампыр;
  • дәміне қарай тұз.

Ұнтақталған палауды алу үшін күрішті жарты сағатқа алдын ала сіңіреді

Қадамдық технология:

  1. Саңырауқұлақтарды тұзды суға қайнатыңыз. Содан кейін кішкене текшелерге кесіңіз.
  2. Сәбіз бен пиязды ұсақтаңыз.
  3. Барлық дайындамаларды табаға бүктеңіз (алдымен өсімдік майын құю керек).
  4. Сарымсақ қосыңыз.
  5. 15 минут қайнатыңыз.
  6. Күрішті қайнатыңыз және табаға жіберіңіз.
  7. Дәміне қарай тұз.
  8. Ширек сағатта қайнатыңыз.

Кеңес! Қаласаңыз, дайын емдеуді туралған шөптерге себуге болады.

Устрица саңырауқұлақтары бар майсыз палау

Ыдыс тек етпен дәмді болады деп сенеді, бірақ бұл дұрыс емес.

Арық нұсқасын жасауға арналған ингредиенттер:

  • күріш - 200 г;
  • сәбіз - 200 г;
  • пияз - 200 г;
  • устрицаның саңырауқұлақтары - 200 г;
  • өсімдік майы - 50 мл;
  • дәміне қарай тұз.

Жылдам немесе вегетариандық диеталар үшін өте қолайлы

Әрекеттердің қадамдық алгоритмі:

  1. Сәбіз бен пиязды кішкене төртбұрыш етіп тураңыз.
  2. Өсімдік майын қосып, дайындаманы табаға қуырыңыз.

    Маңызды! Максималды уақыт - 7 минут.

  3. Саңырауқұлақтарды суық сумен жуыңыз, түбін кесіңіз. Содан кейін майдалап тураңыз, қажетті пішін сабан болады.
  4. Көкөністерге қосып, ингредиенттерді 5 минут қуырыңыз.
  5. Күрішті тұзды суға қайнатыңыз.
  6. Қалған ингредиенттерге пісірілген күріш қосыңыз, бәрін мұқият араластырыңыз.
  7. Ыдысты сағатына төрттен қайнатыңыз. Массаны күйіп қалмас үшін оны мезгіл-мезгіл араластырып отыру керек.

Дайын өнім бай хош иіс пен керемет дәмге ие.

Устрица саңырауқұлақтары қосылған калориялы палау

Калория мөлшері құрамға кіретін ингредиенттерге байланысты. Орташа мәні 155 ккал құрайды, сондықтан оны диеталық тағам деп санауға болады.

Қорытынды

Устрица саңырауқұлақтары бар палау - бұл дәмі жақсы тағам. Саңырауқұлақтарда калория мөлшері төмен, бұл салмақ тастағысы келетін адамдарға өнімді қолдануға мүмкіндік береді. Палау жиі қолдануға жарамды, ол тез дайындалады, қымбат ингредиенттерді сатып алуды қажет етпейді. Негізгі шарт - пропорциялар мен кезең-кезеңмен ұсыныстарды сақтау.


Бейнені қараңыз: Полицейская академия Бар Голубая Устрица (Желтоқсан 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos